生活小秘方

秘方--消除汽車內異味法 汽車內若有菸味清潔劑或霉味，即清潔用品使用芳香劑也不容易大理石保養完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口， 石材美容 再開啟冷氣，汽車美容不久就能使車奈米內空氣清淨、芳香。光觸媒 秘方--使鮮花保除臭鮮法 在插著鮮花的花瓶裡，芳香劑，加進一點啤酒可使鮮花地板蠟的保鮮期延長許多，因啤酒含有酵素乙醇，能使花枝切口 酵素 ，消毒防腐，又含有糖及其它營養失眠物質，能為枝葉提供養份。 失眠蘇飛梭雷射打粉可除鞋臭法 將少量蘇打粉直接撤入雷射溶脂長筒靴、運動鞋，或常飛梭雷射穿而易有異味、溼雷射溶脂氣的鞋中，在蘇打粉作用之下 ，它會吸關鍵字收溼氣及異味，seo，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 秘方--晒衣夾的妙用 西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾， 將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。 去除水壺內的白色水垢法 燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間， 在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。

減去肚子的脂肪法

許多上班族由於長時間坐在辦公室，清潔劑，且缺乏運動，很容易清潔用品積脂肪在大理石保養石材美容腹部的汽車美容位置，而腹部奈米脂肪屬深 層脂肪，光觸媒要有效解決，需要多除臭方面的配合。 1.要改變芳香劑飲食習慣，地板蠟，吃完飯後不要立即酵素坐下或趴睡，最好能保持站酵素立的形失眠式，失眠可以選擇散散步或整理飛梭雷射 一些雷射溶脂東西，如此除了減少脂肪堆積外，飛梭雷射還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，雷射溶脂如果關鍵字保持不動的狀態， 最容易形seo成腹部脂肪。 2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起 ，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直， 不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。 3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪， 且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

別吃太多奶油

根據"泌尿科學"醫學期刊報清潔劑導，如果要遠離攝護腺腫大，清潔用品，需大理石保養石材美容免過多的奶油(Butter汽車美容)和人造奈米奶油 (馬格林margrai光觸媒n)，除臭因為這兩種芳香劑食物可能會導致男性的攝護地板蠟腺腫大。良性的酵素攝護腺腫大是很常見 酵素 的老男人毛病，年過五十者多失眠會有排尿不順，滴尿失眠或是尿排不淨的飛梭雷射困擾，而到了八十歲，幾乎 雷射溶脂80%飛梭雷射以上的男性都會有這雷射溶脂種問題關鍵字，如果seo不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西 式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機 會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全 穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。

番茄抗癌，不可不吃

番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的清潔劑番茄寶寶清潔用品能夠預防哪些癌症呢？大理石保養？最新研究顯石材美容示，番茄最能夠預汽車美容防 前列腺癌、肺癌、奈米癌，對胰臟癌、大腸癌、食道光觸媒癌、口腔癌、乳除臭癌、芳香劑子宮頸癌的預防效果也 地板蠟不差。「美國國立癌酵素症研究中心期刊」酵素」最新的研究失眠報告指出，多吃番茄能夠防失眠止癌症，這飛梭雷射是因 為番茄含有雷射溶脂維他命飛梭雷射Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」雷射溶脂，能夠以抗氧化的方式關鍵字預防癌症。番茄抗seo癌 的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄 生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能 夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。

小秘方

秘方--烏青不見清潔劑法 跌倒清潔用品"烏青"一大塊大理石保養又難石材美容看又汽車美容丟臉怎麼辦？把奈米雞蛋煮熟光觸媒撥殼後在除臭烏芳香劑青上地板蠟滾一滾，酵素，很快它就消酵素失了失眠 失眠但是飛梭雷射蛋也雷射溶脂就不能吃了。 飛梭雷射 秘方--雷射溶脂少穿高跟關鍵字鞋 seo 尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不 但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。

豆漿-可預防乳癌

豆漿-可預防乳癌 黃豆製成的豆漿香甜可口，清潔劑含有非常豐富的蛋清潔用品白質，是我們大理石保養中國人的牛奶，除此之石材美容外，還汽車美容能夠奈米預防 乳癌光觸媒！根據美國癌症研究協會所召開的除臭會議指出芳香劑，經常喝豆漿的婦女體內的地板蠟女性荷爾蒙雌性素 酵素 Est酵素rogen) 與失眠黃體素(progesterone失眠)都明顯地降飛梭雷射低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌雷射溶脂很有關係， 乳癌飛梭雷射的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦雷射溶脂女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月關鍵字，結seo 果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾 蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠 占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人 體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦 女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機 會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。

刺激頭髮生長

有禿髮危機清潔劑的清潔用品人大理石保養，石材美容不妨試試以汽車美容下這個奈米簡光觸媒單的除臭方法，芳香劑，地板蠟但酵素可以清酵素潔頭失眠皮污失眠垢，飛梭雷射，還可刺激雷射溶脂飛梭雷射髮的雷射溶脂生長關鍵字 能seo喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘， 以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可

熬夜加班有技巧

1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵清潔劑包、清粥小菜來充飢。 2.清潔用品 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的大理石保養自由基，讓您神清石材美容氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以汽車美容明目呢！ 3. 熬夜前千萬記得卸妝，或奈米是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬光觸媒下，引發除臭滿臉痘痘。 4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記芳香劑得打個小盹。 晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用地板蠟由內分泌燃燒，用內分泌燃燒酵素產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙酵素或喝酒的失眠人都來得高。所以每天儘失眠量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一飛梭雷射星期以一次為限！熬夜時不要雷射溶脂吃肉，盡量吃碳水化合物，飛梭雷射，這樣隔天才不至於很累，可把雷射溶脂害減至最低。 昆蟲入耳關鍵字的安全處理方法 台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬seo李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。 建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。 為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

檸檬潔白牙齒有效

任憑你清潔劑長得多漂清潔用品亮，大理石保養張開嘴露石材美容出一汽車美容排黑黃的牙奈米齒，光觸媒，先除臭予人芳香劑的地板蠟美感，為之酵素幻酵素滅。失眠。失眠色的牙飛梭雷射齒，雷射溶脂，在刷飛梭雷射牙後，用雷射溶脂布沾些檸檬關鍵字汁，磨擦seo牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。

鹽水熱敷消除眼袋法

由於休息不當，清潔劑，勞累過度，睡眠不好清潔用品，日久天長，人們隨大理石保養年紀增長石材美容眼瞼慢慢下垂，不由汽車美容自主在頰奈米部形成光觸媒眼袋，這是一除臭種衰老的表徵，同芳香劑時也影響到地板蠟美容酵素。有兩種酵素秘方可以盡快消除失眠眼袋，失眠不妨一試。 飛梭雷射1.瞇眼運動：上下眼雷射溶脂瞼有意識的作閉合運動飛梭雷射，每天作一百雷射溶脂次以上，使眼關鍵字瞼肌有收縮seo和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。 2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失

水果排毒-體內輕鬆大掃除

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨清潔劑著愈來愈多的加工清潔用品食物，市面上也愈來愈多叢書開始大理石保養教人如何自己在家排毒。別以為排毒石材美容工程浩大，其汽車美容實說難不難，水果也可以排毒，不同奈米的水果排不同的光觸媒毒，自己在家就能做到。 1.最近市面上十除臭分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果芳香劑肉，能去除毒素和不潔的體液地板蠟，因而對腎臟排毒酵素具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時酵素，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。 失眠 2.一年四季都能吃到的深紫色葡失眠萄，其實飛梭雷射也具有排毒的效果雷射溶脂，飛梭雷射它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體雷射溶脂內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的關鍵字葡萄相當於2個蘋果的熱量。 seo 3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。 4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

飯後避免將褲帶鬆開

飯清潔劑後將褲清潔用品帶鬆開，大理石保養會使餐後石材美容腹腔汽車美容內壓突奈米然下降，光觸媒，消除臭器官（尤芳香劑其地板蠟是酵素腸道）容酵素易失眠發生長扭失眠轉，引起飛梭雷射腸梗塞，雷射溶脂甚至引起飛梭雷射胃下垂，雷射溶脂，出現關鍵字後seo上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。

早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以清潔劑提供蔬果中直接的營養及清理體內清潔用品廢物，但大家忽略了一個最重要大理石保養的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境石材美容，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及汽車美容廢物等的運送才會順暢。奈米所以吃早餐時，千萬不要先喝光觸媒蔬果汁、冰咖啡除臭、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶芳香劑等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼地板蠟不舒服，事實上會讓你的身體酵素日漸衰弱的，這是為什麼呢？ 吃早餐應該吃酵素「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣失眠義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了失眠脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因飛梭雷射為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度雷射溶脂尚未回升。體內的肌肉、神經飛梭雷射及血雷射溶脂管都還呈現收縮的關鍵字狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，seo必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。 因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

快速消除黑眼圈

將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！ 清潔劑 ＊準備二片含有清潔用品很多汁的蘋果放在緊閉眼睛大理石保養上，躺下來休息十五分分鐘多做幾次， 石材美容 黑眼圈就和你說拜汽車美容拜了 。 奈米 ＊熱敷術?黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足， 所以最好醒後，光觸媒立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾除臭敷眼 ，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！ ＊按摩術?起床芳香劑洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩， 約5分鐘，可促進眼下的血液循環，地板蠟黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。 ＊馬鈴薯攻陷法?新鮮馬鈴酵素薯去皮切片敷眼約10分鐘。 ＊把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五酵素分鐘， 直至化妝棉變暖便 可換上新的一對。 失眠 ＊使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼失眠圈，可暫時「掩人耳目」 ，但謹記要和膚色協調配合。 飛梭雷射 ★　雷射溶脂與黑眼圈的長期抗戰攻勢！ ＊補腎：飛梭雷射腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類：腎陽不雷射溶脂足者宜溫補 ，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。 ＊補充維生素A關鍵字A：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、 豬肝等食物含大量的維生素A，有seo助於消除黑眼圈。 ＊生活規律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動， 節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。 ＊治療黑眼圈的湯方?枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。 ★　 隔離黑眼圈的預防攻勢！ ＊馬蹄蓮藕避眼圈?將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機 兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下 ，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減 翌日黑眼圈的威力！ ＊蘋果生魚湯 材料：蘋果2個生魚一條紅棗（去核）10粒生薑一片油醬適量。 製法：瓦煲加入適量清水用猛火煲沸，然後放入切片的蘋果、 紅棗、生魚（事前必須去鱗清洗，再加入薑煎至微黃）等材料， 用中火煲2小時後加入油鹽調味即可。 ＊時常幫眼睛按摩、做運動。

評選10大營養品

蕃茄居冠 吃魚腦筋好 地瓜強過飯 想吃出美麗、吃出健康嗎？最新一期美國時代雜誌（TIME）清潔劑）評選出10種清潔用品代人最佳營養食品建議清單，如果正確食用，不但可以強身健體，還可以預大理石保養防石材美容多種疾病，報導中也建議，白米飯最好少吃為妙。 時代雜誌建議現代人應該攝取的十種最佳營養食品，汽車美容排名第一的就是物美價廉的番茄，奈米，報導指出，蕃茄內含的Lycopene素，可以大幅減少光觸媒攝護腺癌的罹患機率。 而熱量低、含有豐富鐵質、維他命B的菠菜，不但是減肥聖品，還可以有效預防血管除臭病以及夜盲症。 至於華人過年必備的花生、杏仁等堅果，則有提高良性膽芳香劑固醇、預防心臟病的功能，不過醫生警告，一定要控制食用量，否則反而有害。 如果不想罹患乳地板蠟癌、胃癌、直腸癌，花椰菜是不錯的選擇， 最好的食用方式，就是簡單的燙一下，最能酵素保有豐富的胡蘿蔔素以及維他命C。 至於廣受減肥人士喜愛的燕麥，則有助降低血壓以及酵素膽固醇。失眠 要頭好壯壯，可多失眠吃魚類食品，其中鮭魚含有的OMEGA-3S成份，可以預防腦部老化，飛梭雷射，罹患老人癡呆症。 同樣可以防止老化的藍苺，因為含有相當高的抗氧化劑，還能預防心臟雷射溶脂病及癌症。 至於讓「口氣」不好的大蒜，則在清血、防治心臟病上，有相當大的功效。 在亞洲飛梭雷射相當風行的綠茶、紅酒，也被證實有預防疾病的功能。 綠茶含有多酚，這種植物化學因子，雷射溶脂一杯關鍵字的抗氧化效果是維他命C的100倍。 至於紅酒，報導指出，法國人享受乳酪、奶油製品，seo，罹患心血管疾病的機率卻遠低美國人，原因之一就在於紅酒，製紅酒的葡萄，葡萄皮上含有抗氧化物，不過，醫師也提醒，飲用紅酒過量可能適得其反，引發乳癌、中風等疾病。 這份建議名單中令人驚訝的是，報導指出，中國人的主食白飯，因為可能導致血糖上升，專家建議可以改用地瓜代替。至於薯條則是會造成肥胖以及心血管疾病，應該少吃為妙！ 時代雜誌建議10大營養食品： 番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

十穀健康粥

好像不錯，不妨試試看。希望我關心的家人和朋友都很健康。給沒時間運動的標準上班族用的! 大清潔劑陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道清潔用品骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似 六十開外。大理石保養。有人求長壽之道，師父說：「每石材美容日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上 德醫師。有一弱汽車美容女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， 癌症指數降為正常，奈米主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝 藥物。光觸媒唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。除臭 芳香劑 健保局總經理賴美地板蠟淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。~（見聯合報報導） 材料： 酵素 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、 麥片和紅酵素薏仁等分量混合而成。 以上十種，可同時煮熟。 作法１： 失眠 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯失眠，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分 鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班飛梭雷射前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。 作法２： 雷射溶脂 晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻 後，放入冰箱飛梭雷射。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 備註： 小孩雷射溶脂子若因口感不喜歡吃時關鍵字，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時，可 加茶葉蛋一個，風味絕佳seo，記憶超強，功課一級棒。 成份： 十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１， Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微 量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、鮮維素、氨基酸、生物素，具有降血壓 ，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、 口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化 合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補 充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞 、癌症等現代文明病。每天一碗十穀健康粥，健康長壽到一百。

影響健康的四大因素--脂肪、黏液、毒素、壓力

我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育 我常常到學校去演講， 現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右.再回想我們這一代，那時的女孩子幾 歲開始發育？都是在國中以後13、14歲才開始發育的，為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這 樣是不是清潔劑遺傳？我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現 象嗎？不是啊！所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家清潔用品長以為這就是青春期 ，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論： 1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？但現在就是你們家長給他們吃了 過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。 2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好大理石保養從皮膚作替代性的 排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能 。所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。你們有沒有想過為什麼？我跟各 位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。那什麼叫作脂溶性毒素，就是所謂的飽和性石材美容脂肪酸， 如動物的油脂，牛油、豬油..等。還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，它是什 麼油呢？就是汽車美容我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。這種油存在於大部的西點與餅干裡 頭。還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。這種油在料 理奈米時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理 過的，光觸媒，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就 已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂 的。一吃下去馬上對肝臟 產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的除臭製與再 生。結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；更何況有些媽媽根本就不做飯的 ，整個家庭都是外食的，那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？所以你們家 小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！他的芳香劑肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。要是你 們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗地板蠟頭掉 頭髮，開始要迎接禿頂時代。有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生 酵素 會掉頭髮，而我不會？那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，女生是不是每個月都有一 次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。而 男孩的脂溶酵素性無法由下面排除出去，就是所謂的「雄性禿」。而我們只失眠看到洗頭掉頭髮，沒有沒看到 心臟血管開始在堵了？腦血管在堵了？這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。 再來了，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎，這失眠些人只要一稍微吃油脂， 關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就 會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳 飛梭雷射 ，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。所以糖尿病患者只要將油脂的攝取雷射溶脂量降低，很多 病患的血糖都可以恢復正常。飛梭雷射所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？所以光一個脂肪在我們的身體各部 位不正常雷射溶脂的堆積造成不同的病名，你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒 有告訴你，沒有啊！難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那關鍵字就很奇怪了，為 什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。 【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。 你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？你吃幾粒？你呢？ 答案原來是四seo粒。醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。 「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴 我，吃蛋無益。」以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。他每逢一三五 看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。癌 細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。演講中經常引述的《如何從飲食防癌》 、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織 ，就是他的救贖。不為什麼，只因為他曾經受過此苦。三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如 此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。只有三公分大的腫瘤，叫當時 八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身 上？」冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。六年來，從不斷的資料蒐集和整理 當中，領悟到癌的真諦。「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」在講座上，他神情並茂的為人人 得而誅之的癌細胞辯護：「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。因為 它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」我們身體有太多毒 素「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素 過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因 為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！ 現代人吃得實在太糟糕了！身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。到 底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯 、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。 【排毒過程】 置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的， 很臭！」他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論你得什麼癌 ，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果 服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」每一次講座，他都會講這個笑話：「女孩子最幸福，你知道為什 麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了， 沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的。」真相，往往是笑中有淚的。 梅醫師防癌四部曲： 1.改變生活型態，不吃不該吃的東西（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃） 2.吃對東西，四低一高食物（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。 3.了解生命意義，啟動康復力。 4.邁向健康之路，坦然接受排毒

生活加油站

生活加油站(一) 當疲勞過度時常有耳鳴的現象，而且耳鳴常讓人精神崩潰， 要如何解決耳鳴的現象呢？ 你可以張大嘴巴深呼吸來回數次，清潔劑，或者將一碗量的鹽炒熱， 用袋子裝起放在耳邊，耳鳴的現象就可逐漸的消除。 清潔用品活加油站(二) 小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以為是肚子餓或尿片濕了， 結果查明後大理石保養都不是，其實小孩子每到夜晚就哭哭啼啼，石材美容可能 是因為白天活動過度或吃太飽而引起的情緒不安，此時只要 為他喝一點點的糖水就可以使她慢慢安靜下來。 生活加油站(三) 咳嗽的汽車美容症狀即使是感冒好了也會繼續存在，如何奈米解決久咳的 光觸媒問題呢？可多喝除臭甘草茶，作法是將甘草加水一起煮，煮開後 用小火慢慢的芳香劑熬，趁熱服用，連續服用三至四天，咳嗽狀況 就會改善。 生活加油站(四)地板蠟) 喉嚨疼痛的問題常讓人受不了，而且市面上的藥也無法有效 減除疼痛，所以現在教你一個方便的清喉秘方，首先，你先 將五酵素十粒綠豆磨碎以後在酵素加些冰糖及茶葉，趁熱慢慢喝下， 失眠就可以消炎止痛。 生活加油站(五) 眼睛從一早起來到晚上睡覺都未曾闔上失眠，長時間的使用很容 易造成傷害，所以眼睛的保養格飛梭雷射外的重要，但眼睛該如何保 養呢？其實方法很簡單，你只要雷射溶脂準備一杯熱飛梭雷射水，要多熱呢？ 以能冒出水蒸氣為原則，將茶杯靠在眼睛旁，記得要避上眼 睛，約十分鐘眼睛就要離開杯口，如此反覆二至雷射溶脂三次可以幫 助血液循環，消除眼球疲勞，還你關鍵字一雙動人、迷人的雙眼。 生活加油站(六) 現在人每餐都大魚大肉的，所以國人肥胖的速度seo相當的快， 現在教你一個減肥的方法，你只要在洗澡時，用一匙天然鹽 在脂肪較多處搓揉，每天都給它來個一兩下，就可以瘦下了。 生活加油站(七) 產後貧血是每個媽媽在產後常有的問題，而治療產後貧血的 方法也很簡單，只要準備二顆雞蛋、二三兩的去殼花生、一 兩的枸杞和紅糖、十顆紅棗一起下鍋煮熟，一天吃一次，就 可以改善貧血症狀。 生活加油站(八) 消化不良不是病但是一發作卻要人命，這可能說的太誇張了 ，是消化不良確實很煩人，現在教你一個幫助消化的方法， 首先將數個紅辣椒切碎並泡在白酒內約三四天後就可以飲用 了，飲用方法是將白酒滴在每日的飲用水中，這樣就可以增 加腸胃蠕動，幫助消化。 生活加油站(九) 你是不是在刷牙時，常常發現牙齦出血或腫脹，現在教你一 個保護牙齦的方法，你只要每日刷牙時，用鹽水漱口，平時 也可在飲用水中加入少許的鹽，可保喉嚨濕潤，也可保護牙 齦。 生活加油站(十) 感冒時喝下一碗熱熱的黑糖薑湯可使身子暖和，若是再蓋著 被子發一場汗，感冒便不藥而癒，因為黑糖具有活血的功效 ，如果女性在經期來的前後，多喝黑糖薑湯，也會減少疼痛 ，這比使用藥物控制效果好得很多，而且不花錢，無副作用 ，不妨多多嘗試。 生活加油站(十一) 你有盜汗的現象嗎？盜汗就是當你晚上睡到一半時，會莫名 氣妙的冒出一些汗來，然而改善它的方法也很簡單，只要將 芹菜根加水，用小火熬到約一碗的份量，每天照三餐喝，連 續一個禮拜後，就可改善這種現象了。 生活加油站(十二) 女性在經期來時，常會流失大量的經血，但如何利用飲食來 補充流失的血液呢？首先準備一個蕃茄、二條紅蘿蔔、一個 馬鈴薯、波菜半斤、豬肉四兩，一起下鍋烹煮，但波菜在起 鍋前放入就好了，這一鍋富鐵質的湯，會大大的改善你缺血 的情況喔。

酸梅的重要

凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老 化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試， 清潔劑 不妨試試具有防止老化功用的酸梅！因為施打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而 且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓 。 清潔用品 現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。 有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃大理石保養酸，石材美容導汽車美容致胃痛；但實際上酸梅是屬 於鹼性食物，它的功用可不僅只於讓人解解饞，只能當零嘴。來點酸梅，自然活力充 沛由於，酸梅能有助於奈米讓體內血液值酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能 降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃 光觸媒幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。 另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量除臭都比香蕉多了好幾倍， 是種不可多得的零食。 酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效芳香劑抑制乳酸，並驅地板蠟除使血管老化的有害物質。要是 你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神. 還有，酸 梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以酵素能生津止渴，並避免出遊時暈車，也能幫助 醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力， 實在好處多多!! 衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又酵素多吃肉易造成酸性體質，罹患 癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。張成失眠國 今天應邀在高雄失眠市專題演講「企業人的食飛梭雷射療與養生」，他希望忙碌的企業界人士，能 將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。張成國指出，健康人的 血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，雷射溶脂，但隨著體外環境污染及體內不 正常生活及飲食飛梭雷射習慣，使我們體質逐漸雷射溶脂轉為酸性。 百分關鍵字之八十五的痛風、高血壓、 癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞， 上下樓梯容易喘，seo體態是肥胖、下腹突出。 常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。 發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多吃小魚 干及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。 他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝茶及咖啡時間最好是上午九時 至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸 性體質的人喔!! 梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,一般多以青梅採收,較耐貯運,低缺 乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料.常謂梅子可除三毒之 效,即除食物的毒,水的毒,血的毒.前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質 的血液.一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果. 實際上如:砂糖,牛肉,白米,酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以 牛乳,海藻類,蔬菜類,酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品,才能達到 中和的作用.如要中和100克的蛋黃(酸性食品),則需1200克的洋蔥或400克的甘藍菜, 才能達中和的效果; 但如以酸梅來中和時,因含有充分的鈣,鈉,磷,鐵等成分,只需5克,梅肉抽出物只需1 公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用.因此,食用梅子 對身體有益,尤其是自己製作的喔!食用梅子,好處多多: 1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良. 2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多. 3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞. 4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎. 5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛 6.下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化 7.下午八點左右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢 8.下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯 9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞 10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火, 好入睡

水果加蔬菜的功效

高纖果菜汁 功效 　 1. 青瓜 + 芒果 幫助消化,高纖,低血壓 2. 青瓜 + 香蕉 便清潔劑秘,食慾不清潔用品振 大理石保養 3. 甘荀 + 菠蘿 改善皮膚粗糙 4. 西生菜 + 芒果 消除疲石材美容勞,低血壓 5. 汽車美容 涼瓜 奈米+ 芒果/奇異果 改善皮膚,青春光觸媒痘 6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄 維生素C,糖尿病,幫助消化蛋白質 7. 蕃茄 + 西除臭瓜 + 甘荀 中和膽固醇,安撫芳香劑神地板蠟經 8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 潤喉酵素,眼睛疲勞 9. 甘荀 + 西瓜 + 蘋果 眼睛乾裂,酵素高纖 10. 甘荀 + 桃子 +失眠 木瓜 整腸作用,美容效果 11. 失眠 青瓜 + 奇異果 + 蜜瓜 消熱生津飛梭雷射青春痘 12. 青瓜 + 奇異果 + 蘋果 高纖,豐富維他命C 13. 雷射溶脂 青瓜 + 士多啤梨 + 蘋果 牙肉出血,面色紅潤 14. 青瓜 +飛梭雷射菠蘿 + 香蕉 通便,勁量通便 15. 西生菜 + 木瓜 + 雷射溶脂梨子 潤關鍵字澤,清seo熱 16. 西生菜 + 哈蜜瓜 + 蜜瓜 利尿,消暑解燥 　 綜合果菜汁 功效 17. 橙 + 西瓜 豐富維他命C,利尿 18. 橙 + 芒果 改善腸胃,消暑 19. 木瓜 + 西瓜 消腫,幫助消化 20. 木瓜 + 哈蜜瓜 潤澤,防敏 21. 芒果 + 奇異果 食慾不振,消除疲勞,防黑班 22. 香蕉 + 奇異果 美容 23. 哈蜜瓜 + 奇異果 消除疲勞,利尿 24. 士多啤梨 + 西瓜 降血壓,漂白 25. 菠蘿 + 蘋果 改善便秘,整腸作用 26. 桃子 + 蜜瓜 改善肩膀酸痛 27. 甘荀 + 西芹 降血壓 28. 雪梨 + 蘋果 + 香蕉 滋潤肺腸,暢通血脈 29. 西瓜 + 木瓜 + 蘋果 幫助消除蛋白質,消滯潤澤 30. 奇異果 + 蘋果 + 蜜瓜 腸胃病,高/低血壓 31. 士多啤梨 + 木瓜 + 蘋果 美容,補充血脈 32. 奇異果 + 香蕉 + 蜜瓜 預防血管老化 33. 芒果 + 桃子 + 香蕉 食慾不振,潤喉 34. 芒果 + 哈蜜瓜 + 蘋果 消除高血壓

磁磚地板保養方法

1. 清潔劑先用清潔用品吸塵大理石保養器石材美容吸過。 汽車美容2奈米.光觸媒 將水除臭加入少芳香劑量地板蠟地板清酵素潔劑 (酵素記得失眠量不失眠要太多飛梭雷射)。 雷射溶脂 3.飛梭雷射 用毛雷射溶脂巾關鍵字seo或是托把沾水扭乾擦拭。 4. 妳若是想更乾淨.乾後再吸塵一次。 千萬不要打蠟。

大理石地板清潔方法

大理石的地板要保持清潔劑無痕光亮，通常都清潔用品需要經大理石保養常性的清潔，因為灰石材美容塵的累積汽車美容和細砂的奈米磨損，常會讓大光觸媒理石除臭地板無法顯芳香劑現富麗地板蠟堂皇的美感。清酵素潔的步驟，很簡單酵素如下： 1.失眠 除塵：以除塵紙拖失眠把或吸塵器來除飛梭雷射去灰塵雷射溶脂細砂等。 2. 飛梭雷射清潔：以沾上大雷射溶脂理石清潔劑或一關鍵字般清潔劑的濕拖把seo來做整體性的清潔，再用乾布擦乾。 3. 上保護劑：定期的打蠟或使用大理石專用清潔劑來保護。 除了清潔外，盡量避免以尖銳物品敲擊大理石地板，也是平日維護的要務。

清潔小秘方

一、 陶瓷瓷磚　　以濕布沾白醋擦拭，即能收到清潔的效果；清潔地板則是一杯白清潔劑醋加入半桶水。本方法特別適用於油膩膩的烤爐和瓦斯爐背後、淋清潔用品浴間和地板的瓷磚。 　 二、 抽油煙機　　 　　熱大理石保養水溶解肥皂絲後，以鋼絲刷沾滿溶液，再沾一些麵粉來石材美容擦洗抽油煙機，效果比一般合成清潔劑還要汽車美容好。 　 三、 冰奈米箱 用濕布沾發酵粉擦拭，最後用白醋擦亮。 小蘇打放置冰箱，可除去臭味。光觸媒 　 四、 微波爐 可用紙除臭張覆蓋微波爐內部，不一定要芳香劑用保鮮膜。 以抹布沾醋擦拭，使其清潔。 地板蠟 將檸檬水微波3～4分鐘，可消除微波爐異味，也可用酵素來擦拭。 　 五、 馬桶及水管　 　　熱水酵素以及一大匙小蘇打，或半杯的白醋及數杯冷水，依次失眠倒入，再以一些通水管的器械伸入攪動，失眠應可達到暢通的目的。 　 六、 玻璃飛梭雷射皿 雷射溶脂 水中加入檸檬皮、白醋、或氨水飛梭雷射，可讓玻璃器皿乾淨、發亮。當清洗較高品質的玻璃杯時雷射溶脂，可在水槽底部墊上一關鍵字條毛巾，以避免器皿邊緣破損、缺口。 髒污的瓶子和花瓶先浸泡肥皂水，再加seo入小片鋼絲搖動或用加入沙和鹽的醋汁來清洗。 在瓶子中加入熱水和一茶匙小蘇打浸泡數小時，可除去瓶內的氣味，適用於清潔熱水瓶及咖啡壺。 　 七、 燒焦的小鍋　　先用醋和一層食鹽覆蓋，放置一夜；隔日將鍋子煮開後再慢煮10分鐘，冷卻後再加以清洗。 　 八、 洗碗　　洗米水或煮麵水是非常好的天然洗碗清潔劑。　 九、 地板　　6湯匙小蘇打加半桶水，拖把浸入溶液中扭乾後擦洗地板。　 十、 地毯　　將小蘇打粉灑在地毯上數小時或過夜，再以吸塵器吸乾淨，可去霉味。　 十一、衣物以皂絲加水融化，可代替洗衣粉。　 十二、 抹布清潔法 可用洗米水搓洗（也可用於砧板的清潔）。 抹布可用小鍋煮沸，既清潔又消毒。